الشهر السادس هو البداية الفعلية لإدخال الطعام للرضع حيث تجدين فئة كبيرة من ا؟لأطعمة التى يمكنك تقديمها لطفلك فتجدين أن
أغلب الأطعمة يمكن إخالها مثل الدجاج ، الزبادى ، الحبوب ، الأسماك وغيرها وفى هذا المقال سوف نعرض عليكى بعض الوصفات يمكنها أن تكسب طفلك الوزن والفائدة الغذائية التى يحتاج إليها ، ولكن يجب التنبية على أنة يجب تجريب كل مكون من مكونات الوجبة كل على حدة وبعد ذلك يمكنك خلط المكونات معا .
تعرفى على جدول ترتيب دخول الأطعمة للطفل
١_السميد مع المشمش المجفف والموز
المكونات
٢ معلقة كبيرة سميد .
٣ حبات من المشمش المجفف .
ثمرة موز .
ماء للسلق .
طريقة التحضير
إنقعى المشمش لمدة ١٠ دقائق فى نصف كوب ماء ساخن ، على النار ضعى السميد مع ربع كوب ماء فاتر واتركيه على نار هادئة حتى يثقل القوام ، إهرسي المشمش والموز جيدا ثم ضفيهم إلى السميد مع معلقتين من حليب الطفل واتركيه ليبرد ثم يقدم للطفل .
٢_مهروس البروكلى مع الجزر وزيت الزيتون
المكونات
زهرة بروكلى .
ثمرة جزر .
نصف ثمرة تفاح .
طريقة التحضير
إسلقى المكونات جيداً فى الماء ثم بعد النضج إهرسيهم وضيفى إليهم معلقة كبيرة من زيت الزيتون وبالهنا والشفا.
٣_البيض والأفوكادو
المكونات
صفار بيضة مسلوقة .
نصف ثمرة أفوكادو .
معلقة من الجبنة القريش.
ربع معلقة زيت زيتون .
طريقة التحضير
إهرسي صفار البيض ثم ضيفى إلية الجبنة والأفوكادو وزيت الزيتون ،إهرسي المكونات جيداً وتقدم للطفل .
إقرأى أيضا وصفات أخرى للرضيع فى الشهر السادس
٤_الشوفان مع بذور الشيا والزبادى
المكونات
معلقتين كبار من الشوفان .
معلقة صغيرة بذور الشيا .
معلقتين كبار زبادى .
طريقة التحضير
على النار ضعى الشوفان وأضيفى إليه كوب متوسط من الماء ، أضيفى بذور الشيا واتركيها تنضج مع الشوفان وبعد النضج إتركى المكونات تبرد ثم ضيفى إليهم الزبادى وتخلط المكونات جيداواتركيهم قليلا وتقدم للطفل.
وجبات الشهر السادس جدول تغذية رضيع